Shiatsu Therapie

Je lichaam trekt al een tijd aan de bel. Maar je blijft doorgaan,  tot het niet meer gaat.

Pijn, spanning, vermoeidheid… het komt niet uit het niets. Je lijf probeert je iets te vertellen.  Shiatsu helpt je weer luisteren, én herstellen.

Wat is Shiatsu?

Shiatsu is een Japanse drukpuntmassage met oorsprong in de Oosterse geneeskunde. De naam betekent letterlijk “vingerdruk”. Tijdens een behandeling oefen ik druk uit op acupressuurpunten langs de meridianen, de energiebanen van het lichaam. Deze meridianen vormen een complex netwerk dat de communicatie en energietoevoer naar organen, zintuigen en systemen regelt. Ze spelen niet alleen een rol in lichamelijke gezondheid, maar beïnvloeden ook ons emotionele welzijn.

Shiatsu helpt blokkades in deze energiebanen op te heffen en de energiestroom te herstellen. Hierdoor krijgt lichaam en geest de kans om op meerdere niveaus te herstellen en weer in harmonie te komen. Stress en opgebouwde spanning kunnen losgelaten worden, de doorstroming van levensenergie verbetert, afvalstoffen worden beter afgevoerd, de bloedcirculatie wordt gestimuleerd en vitaliteit en gezondheid nemen toe.

Blokkades kunnen zich uiten in gespannen spieren, stijfheid, pijnlijke plekken of emotionele stemmingswisselingen, en kunnen zelfs leiden tot psychische klachten. Veel dagelijkse factoren, zoals werkdruk, overbelasting, stress, een verkeerde houding of de zorg voor gezin en familie, kunnen onze draagkracht overschrijden en klachten veroorzaken. Dit zijn vaak klachten waarvoor de reguliere geneeskunde geen duidelijke oorzaak kan vinden.

In tegenstelling tot acupunctuur, waarbij naalden op één of enkele punten van een meridiaan worden geplaatst, wordt bij shiatsu de gehele meridiaan of een deel daarvan behandeld. De druk kan nauwkeurig worden afgestemd op jouw behoefte: zacht waar nodig en steviger waar mogelijk. Daarnaast maak ik gebruik van strekkingen, rotaties van lichaamsdelen en technieken zoals schudden, kneden en kloppen.

Indien gewenst en nodig geef ik ook adviezen over voeding en leefstijl. Een behandeling werkt het beste wanneer je in het dagelijks leven niet voortdurend uit balans raakt.

Nog steeds sta ik elke dag versteld van de werking en de schoonheid van shiatsu!

Mijn werkwijze

Shiatsu wordt door veel mensen als een prettige en goed te verdragen behandelmethode ervaren. In tegenstelling tot sommige andere vormen van massage of therapie werk ik met een milde tot gemiddelde druk, die altijd wordt afgestemd op jouw lichaam en grenzen.

Ik werk rustig, aandachtig en met volledige aanwezigheid. De druk bouw ik geleidelijk op totdat spanning in het weefsel voelbaar wordt. Vervolgens nodig ik het lichaam uit om nét een stapje verder te ontspannen, precies daar waar het loslaten begint. Nooit tot het punt waarop je je tanden op elkaar zet, je adem inhoudt of je lichaam zich juist aanspant.

Binnen de visie van de Traditional Chinese Medicine (TCM) kan het lichaam pas echt herstellen wanneer het zich veilig en ontspannen voelt. Daarom staat het zenuwstelsel centraal in mijn behandelingen. Door het zenuwstelsel uit te nodigen tot rust te komen, ontstaat ruimte voor het lichaam om spanning los te laten en het natuurlijke herstelvermogen aan te spreken.

Shiatsu vindt bij ons plaats op een behandeltafel en wordt direct op de huid gegeven, waarbij meestal na verloop van tijd olie wordt gebruikt.

Blijf niet langer rondlopen met je klachten.
Shiatsu kan je helpen om weer ruimte, ontspanning en energie te ervaren.

Bergsma Balans ondersteunt bij uiteenlopende lichamelijke en mentale klachten, waaronder rugpijn, nek- en schouderklachten, hoofdpijn, spanningshoofdpijn, migraine, kaakklachten, tinnitus (oorsuizen), spierpijn, spierspanning, uitstralingspijn, spit, ischias, SI-gewrichtsklachten, frozen shoulder, tenniselleboog, golferselleboog, RSI/KANS, carpaal tunnel syndroom, whiplash, sportblessures, hielspoor, gewrichtsklachten, artrose, artritis, reumatische klachten, fibromyalgie, verminderde mobiliteit, een slechte lichaamshouding, chronische pijn en acute pijnklachten.

Daarnaast kun je terecht voor ondersteuning bij stress, burn-out, innerlijke onrust, angstgevoelens, paniekklachten, prikkelbaarheid, somberheid, concentratieproblemen, mentale vermoeidheid, overprikkeling, emotionele blokkades, slaapproblemen, slapeloosheid, chronische vermoeidheid, lage energie, herstel na Long COVID en het gevoel niet lekker in je vel of lichaam te zitten.

Ook bij hormonale klachten kan Bergsma Balans ondersteuning bieden, zoals hormonale disbalans, PMS, menstruatieklachten, overgangsklachten, een trage stofwisseling, 

Verder kun je bij Bergsma Balans terecht voor ondersteuning bij maag- en spijsverteringsklachten, een opgeblazen gevoel, hooikoorts, verminderde doorbloeding, zwangerschapsklachten zoals rug- en bekkenklachten, vermoeidheid en slaapproblemen tijdens de zwangerschap, en klachten na een ongeval, val of langdurige lichamelijke of mentale overbelasting.

Staat jouw klacht er niet tussen? Neem gerust contact op. De behandelingen worden altijd afgestemd op jouw persoonlijke situatie en hulpvraag.