Burnout & Stress Release - Shiatsu

Je valt uitgeput in bed, maar je hoofd blijft malen. Je bent moe, maar niet de moe die overgaat met slapen. Je lijf voelt gespannen, of juist raar leeg — alsof er niks meer over is om op terug te vallen. Ontspannen? Dat lukt al lang niet meer vanzelf. Je draait al een tijd op de reserve, maar wanneer was er ooit ruimte om daar iets aan te doen?

Wat er gebeurt, en hoe de behandeling helpt

Je zenuwstelsel heeft twee standen: een aan-stand en een uit-stand. De aan-stand (het sympathische systeem) is je gaspedaal, die zorgt dat je kunt presteren, alert bent en in actie komt als het nodig is. De uit-stand (het parasympathische systeem) is je rem, die zorgt dat je lichaam weer tot rust komt, kan herstellen en op adem komt.

Bij langdurige stress blijft dat gaspedaal te vaak en te lang ingedrukt. Je lichaam denkt voortdurend dat er iets moet gebeuren, ook als er even niets hoeft. Het gevolg: de rem komt bijna niet meer aan bod. Je lichaam vergeet als het ware hoe het moet ontspannen.

Burnout & Stress Release is een shiatsu sessie van 90 minuten, speciaal voor die momenten waarop even rustig aan doen niet meer voldoende is. Er is alle tijd en ruimte om je zenuwstelsel echt de kans te geven om van gaspedaal terug naar rem te schakelen. Om je te laten voelen en je lichaam te laten herinneren hoe het parasympathische zenuwstelsel aanvoelt, die rust, die je soms bijna vergeten bent. Waar mogelijk leer je je lichaam hierin zelf weer balans aan te brengen, zodat vecht en vlucht, gaspedaal en rem, weer met elkaar in balans komen.

De behandeling is rustig opgebouwd, zodat je lijf de tijd krijgt om die omschakeling ook echt te maken. Niet geforceerd, maar in het tempo dat jouw zenuwstelsel nodig heeft

Voor wie

Deze behandeling is er voor jou als:

• je al langere tijd het gevoel hebt op de reserve te draaien
• ontspannen niet meer vanzelf lukt, ook niet in je vrije tijd
• je lichaam gespannen aanvoelt zonder dat je precies weet waarom
• je toe bent aan meer dan even rustig aan doen.

Ook zonder dat er sprake is van burnout of stressklachten is deze behandeling heerlijk als diepe ontspanningsbehandeling op zichzelf, een moment om helemaal tot stilstand te komen.

Praktisch

• Duur: 90 minuten
• Prijs: €120,-
• Locatie: bij Bergsma Balans, in een knusse en warme praktijkruimte aan huis
• Boeken: deze behandeling is nog niet online te boeken — stuur een berichtje via WhatsApp en je afspraak staat snel gepland.

Gun jezelf de tijd om weer op adem te komen.